亲爱的同学们：

  时光如梭，岁月如歌！一转眼，你们在国关院的“长安十二时辰”已经到了一个该说再见的阶段。

作为你们的师长，今后更希望和你们成为朋友，无论你们走到哪里，请不要忘记母校对你们的惦念。无论你们身在何处，学院始终心系你们、感谢你们、祝福你们！未来，无论你们何时回家，学院都会张开怀抱拥抱你们。

  此时此刻，我要先祝福你们，再嘱咐你们。

  于秋日相遇，于夏日别离，大学时光转瞬即逝。你们把青春留在了国关学院，国关学院也定格了最美的你们。在这里，你们积淀自我、追求卓越，你们亲历时代巨变、盛景繁华，你们体味疫情冰冷、人间暖情，你们体验相聚与离别、感伤与豁然，你们更懂得不惑于心、负重前行。而这一切，都源于你们对信仰的坚守、对生活的热爱、对超越的执着。我由衷地为你们感到欣慰和骄傲，请允许我代表学院全体师生，祝贺你们顺利完成学业，从此迈入人生新征程。此刻，你们即将告别学校；未来，你们必将荣归母校。此时此刻，千言万语也表达不了对你们的牵挂。在此，我想再给你们几点嘱咐：

  一是要注意身心的劳逸结合，但不要“躺平”。

  毕业不是学习的终结，而应该是新的学习阶段的开始。在社会的大课堂中，你们将会遇到更为艰难的社会考试，将会面对更为深涩的生活考验，这可能也包含了各种像“内卷”，996，单休等大环境的影响。所以，希望你们永远保持学习和思考的热情，不断探求新知、追求真理，永葆思想的活力；也要保重自己的身体，健康永远是第一位的。此外，不要让“躺平”心理战胜了你们在蓝天上自由翱翔的心灵。你们要树立远大的理想和抱负,长存敢为天下先的勇气、永不言退的锐气和积极进取的朝气。要牢记，每一项事业，不论大小，都是靠脚踏实地，一点一滴做出来的。 

  二是要在纷繁复杂的社会中，学会和自己对话，与自己和解。

  迈出校园之后，你们会遇到形形色色的人，也一定会遇到烦心的事。这个时候，要多和自己对话，学会与自己和解，当你们能够与自己和解了，也就意味着你们真正成长了。要珍惜在你困难的时候，给你伸出援手的那些人，相比于金钱，他们可能才是你这一生值得珍惜的财富。珍爱工作和生活，珍爱亲人和朋友，珍爱我们的祖国。你们的人生才刚开始，由江入海，以豁达的心态直面人生的高潮与低谷，以宽容的性情对待人生的失落与坎坷，始终自信地去成就有意义、有价值、有创造的未来，才会在未来的波涛中掌好舵，才能把大学所学真正实现。

  三是德善相济，自强不息，放飞梦想，为祖国的繁荣兴旺做出自己的贡献。

  只有为社会、为民族、为国家勇担责任的学子,才能真正成为国家和民族的精英与栋梁。一个富有智慧和远见的民族,总是把信任和期待的目光投向青年，当祖国和人民需要你们的时候，希望同学们能勇挑重担、攻坚克难，敢于在最困难、最艰苦的地方大显身手；希望同学们能甘于奉献，勇于奋进，自觉地站在时代的前列,用自己的聪明才智为国家的强盛、人民的幸福、中华民族的振兴和人类文明的进步作出自己的贡献。

  同学们，请将西外校园的芬芳深深珍藏在你们的心底，希望你们开启崭新的梦想，沿着最初的方向，心中有信仰，向光而行，愿青春不老，永远热泪盈眶。

  谢谢大家！